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宿州市愛與成長心理咨詢有限公司位于國購廣場3號門,公司面積200平,包括咨詢預約室、測評室、沙盤室、團體教室以及個心理咨詢室。目前擁有心理治療師2名,二級心理咨詢師6名,是一家專注于兒童、青少年心理健康成長的專業機構。我們本著從愛出發,普及心理健康常識,傳播健康的家庭理念及落實技巧,倡導科學文明健康的成長方式和行為方式。通過心理健康普查、個人咨詢、家庭治療、團體輔導、家長聯盟公益課、讀書會、家庭教...

心理百科

什么時候需要心理咨詢

什么時候需要心理咨詢
1、有明顯不平常的感覺和行為時; 2、有心理不健康表現時; 3、有奇怪疾病,找不到生理性病因時; 4、心理原因引起的性功能障礙時; 5、情緒極差,難以自拔時; 6、當某些事引起強烈的心理沖突,自己難以解決時; 7、當人際關系出現了較大問題時; 8、睡眠障礙:如失眠、噩夢、夢游等; 9、家庭、婚姻中出現難以解決的問題時; 10、希望進一步改善自己的性格時; 11、遇到負性精神事件,尤其是親人去世、離婚、校園霸凌等重大事件的沖擊時; 12、遇到疾病困擾,尤其是長期生理疾病的困擾時...
2019-9-23
2019-9-19如何才能克服自己的壞脾氣?
有的同學遇事總不能控制住自己的火氣,經常得罪別人,其實這些同學心里并沒有甚麼惡意,只是不能控制自己而已,下面介紹三種關注自己壞脾氣的方法,你不妨試一試! 提醒法:請自己的好朋友幫忙,在自己快要發脾氣的時候,及時提醒,幫助自己壓制火氣,或者自己在床頭、鉛筆盒里貼上“控制”的警句,提醒自己遇事冷靜。 轉移法:在怒氣來臨之前,壓迫自己數30下,或者把自己的注意力轉移到另一件事情上,如讀讀書、跑跑步,過一會兒,怒氣也就云消霧散了。 記錄法:把每一次因一些瑣碎事發脾氣的原因和經過都寫下...
2019-9-15中學生心理保健要點
樹立積極、正確的人生觀; 培養溝通能力,建立良好的人際關系; 積極參加集體活動,培養集體注意精神; 培養發展自己的興趣、愛好; 磨練自己的意志,提高自我調控能力; 掌握一些心理保健的具體方法。
2019-9-12青少年心理健康標準
身體健康,智力正常; 人格完整,意識良好; 樂于交流,善于結友; 情緒穩定,樂觀開朗; 有所追求,積極進取。
2019-9-9壓力很大,失眠怎么辦?
壓力在某種程度上是成長動力,在日間的工作中,有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己的壓力一個時間表,就像我們的生物鐘一樣,壓力也需要一個“壓力鐘”。在早晨工作時,壓力可以釋放,但在晚上休息時,壓力就要停止釋放。當我們的學習工作變化,或有突出的事件時,壓力變大,“壓力鐘”需要一段時期的適應,才能重新運轉。所以,有偶爾的失眠是正常的,我們可以通過一些方法幫助“壓力鐘”升級。首先,要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床后,制定日程表,把可以應對壓力的事,安排在內。比如快要...
2019-9-460分媽媽才是好媽媽!
一個孩子自己爬到桌子上下不來,開始哭泣。如果他哭到聲嘶力竭,媽媽還不來,這是“壞媽媽”。如果孩子哭到焦慮,但未到頂點,媽媽來抱他下來,這是“60分媽媽”。如果孩子一哭,媽媽就抱他下來,這是“100分媽媽”。生活中有很多“100分媽媽”,她們會時刻監視著孩子,對孩子的一舉一動高度控制,她們無法忍受孩子把衣服弄臟、不允許孩子出錯,不能忍受孩子的不完美。
2019-8-29什么是沙盤游戲治療?
沙盤游戲治療是一種以榮格心理學原理及東方哲學為基礎,由多拉·卡爾夫發展創立的心理治療方法。沙盤游戲是采用意象的創造性治療形式,“集中提煉身心的生命能量”(榮格) 在所營造的“自由和受保護的空間”(治療關系)氣氛中,把沙子、水和沙具運用在富有創意的意象中,便是沙盤游戲之心理治療的創造和象征模式。一個系列的各種沙盤意象,反映了沙盤游戲者內心深處意識和無意識之間的溝通與對話,以及由此而激發的治愈過程和人格發展。
2019-8-25何為家庭治療?
家庭治療是以家庭為對象實施的團體心理治療模式,其目標是協助家庭消除異常、病態情況,以執行健康的家庭功能。家庭治療的特點:不著重于家庭成員個人的內在心理構造與狀態的分析,而將焦點放在家庭成員的互動與關系上;從家庭系統角度去解釋個人的行為與問題;個人的改變有賴于家庭整體的改變。
2019-8-14為什么要多次咨詢?
由于心理問題的復雜性,弄清楚問題所在、尋找問題根源及制定解決問題的方案常常需要很長時間。因此,心理咨詢師一般會將咨詢過程分為幾個階段,而每個階段有需要幾次咨詢時間。

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